Mis Redes Ahora

"Vivir el momento” no es sinónimo de “tirar la casa por la ventana”. No puedo estar más de acuerdo con la escritora Marie Lu, cuando dice que vivir el momento es tratar de CAMINAR EN LA LUZ. Deseo que esta primavera, que empieza de nuevo hoy a las 15.33 hora canaria, esté llena de luz. Y si en algún momento no tenemos esa sensación, aprendamos a buscarla al otro lado de las cortinas. Feliz semana desde una de mis coordenadas preferidas Longitud: O16°32`10.72" Latitud: N28°2`46.14", donde me encontrareis estos días. ...

“Tio, ¿me enviaras postales?, me gusta mucho recibir tus postales” y a continuación mi sobrina Adriana me enseña una cajita donde, entre otros tesoros, guarda las que le voy enviando cuando viajo 🙂 Si hay algo que me encanta de Canarias es que cuando aterrizo en La Laguna, pegado a la maleta en la cinta de recogida de equipajes, siempre me encuentro con un ticket de bienvenida de regalo valido por una hora más de vida 🙂 Pues eso... Que me voy de nuevo de gira y en este viaje entre sesiones y seminarios en organizaciones sobre liderazgo, coaching, motivación e inteligencia emocional, incorporó talleres prácticos de escritura terapéutica para expresar, afrontar y gestionar emociones, tan necesario en los entornos dinamicos en los que vivimos diariamente. Buen fin de semana 🙂 Embarcando 🙂 ...

Conectado sin filtros a energia de la buena para empezar esta semana en Alicante 🙂 ...

Emma Watson, Embajadora de Buena Voluntad de ONU Mujeres en la sede de las Naciones Unidas, Nueva York, el 20 de septiembre de 2014, en un evento especial de la campaña "HeForShe", cerró su discurso diciendo: “En mi nerviosismo y en mis momentos de dudas, me he dicho con firmeza: SI NO LO HAGO YO ¿ QUIEN? y SI NO ES AHORA ¿CUANDO? Si ustedes sienten dudas similares cuando se les presentan oportunidades, espero que estas palabras puedan resultarles útiles”.
Y aquí lo dejo, nada más que añadir. Bueno si, cuando siga teniendo dudas a la hora de incorporar matices diferentes a lo que hago, o a la hora crear algo nuevo, seguiré regresando a esta reflexión SI NO LO HAGO YO¿ QUIEN? y SI NO ES AHORA ¿CUANDO? Algunos pensareis que se trata de seguridad, yo pienso que se trata de tener una buena dosis de atrevimiento y cruce de dedos 🙂 Buen fin de semana 🙂 Imagen archivo 2018 ...

"Buenas tardes Pascual te felicito por tu buen hacer, es admirable como con tu templanza y profesionalidad nos haces ver las cosas de otra manera. En esta ocasión has venido en el momento preciso, me has ayudado muchísimo con la fatídica experiencia vivida en el accidente de hace dos días."
Recibir este wasap de un compañero de las fuerzas y cuerpos de seguridad, da sentido a mi trabajo. Feliz semana desde Toledo 🙂 ...

Aprovechando el frio para pensar, crear, escribir, teletrabajar... Próximos destinos: Toledo, Alicante, Tenerife, La Palma. Feliz Martes ...

Muchas veces me preguntan cómo pasar de un estado de animo a otro. Independientemente de la percepción que tengamos de la gravedad de lo ocurrido, una técnica muy aconsejable para tratar de despejar tu mente de sensaciones desagradables e inoportunas, es empezar haciendo cambios con tu cuerpo. Cambia tu cara, cambia tu postura, cambia tus gestos. La neurociencia afirma que si tengo cara de tristeza el cerebro buscara sentirse triste y viceversa. Ahora bien si siento tristeza y decido poner cara relajada y amable, el cerebro no vera lógica en lo que ocurre, pero si sigo manteniendo la cara relajada y amable a pesar de sentir tristeza, aparecerá lo que llamamos “migración del estado de ánimo” y el cerebro tratara de adaptar el nuevo estado de animo a los gestos de la cara, por lo tanto tenderemos a relajarnos, paso previo para abordar los retos con mayor garantía de éxito. Es simple pero no es fácil, ya que requiere de entrenamiento y voluntad. Feliz lunes y si alguien te dice que estas engañando al cerebro, puedes decirle que lo que él entiende por “engañar” tu entiendes por acelerar el cambio de una emoción desagradable a otra más agradable. Y si te dicen que eso es “no aceptar” y bloquear una emoción, diles que no tiene que ver nada el aceptar, sostener y abrazar una emoción, aplicando técnicas para gestionarla a tu favor. Y si te dice algo mas… Pues dile que tienes prisa 🙂 🙂 Esta técnica tambien es útil en algunas ocasiones 🙂 ...

A punto de regresar de unas semanas de cursos, consultas y reuniones en Canarias, he elegido esta foto para AGRADECER todo lo ocurrido, donde de la lava más negra brota el verde más verde, para tocar el mar, y de testigo siempre los vientos alisios. Un buen amigo mío, médico tinerfeño dice : “Ponte el despertador para ir a acostarte y levántate cuando te lo pida el cuerpo” 🙂 Si le damos un par de vueltas sostenibles y ecológicas 🙂 tiene su lógica. Pues eso… Embarcando de nuevo, esta vez, dirección península 🙂 . Buen domingo 🙂 ...

"No hay mar que no te toque". Buen fin de semana desde El Médano Tenerife 🙂 ...

Felicidades desde Tenerife con un poco de fresquito canario 🙂 a las CANDELARIAS en el dia de su patrona. "Virgen de Candelaria, la más bonita, la más morena..." ...

“La sabiduría inútil solo se diferencia de la tontería en que da mucho más trabajo”. La sabiduría inútil podría definirse como la inteligencia mal utilizada. La tontería podría ser fruto de un impulso como consecuencia de un secuestro emocional. Conclusión: rectificar siempre es de sabios 🙂 ...

«Nunca olvides que todo comenzó cuando dibujé un ratón». Walt Disney.
No sé cuándo fue vuestro comienzo. En ocasiones no tenemos conciencia hasta que un día, pasado un tiempo y viendo la continuidad de nuestros proyectos, paramos y tratamos de situarlo en un año, en un mes, en un día, incluso en una hora. Si tuviera que situar el mío, probablemente encontraría fechas de muchos comienzos. Si tuviera que situar el día en que, como dice Walt Disney, me senté y empecé a dibujar mi ratón particular actual, probablemente lo situaría el 14 de junio del 2010 . Si tuviera que situar los días en que con más fuerza lo coloreaba lo tengo clarísimo, los días en los que me decían que “no” . Siempre interpreto un “no” como algo provisional, despertándose en mí una fuerza tan calmada como intensa, una energía que me conecta con ese potencial que todos tenemos impulsándome a reflexionar, reajustar y perfeccionar para seguir avanzando con ilusión e incertidumbre ¿Recuerdas cuando dibujaste tu ratón particular? Seguimos volando 🙂 ...

Y debajo de las nubes? La Laguna : ) ...

Flying on sunday VLC - TFN 06:30 : ) ...

Juan Ramón Jiménez en el prólogo de El Jardinero de Rabindranath Tagore, escribe: “ Que a gusto se halla el alma en tu jardín, Jardinero. Van los pies desnudos por su tierra fresca, con la misma dulzura con que iban las alas en la niñez ignorante, por la ilusión pura” .
Casi todo es cuestión de tiempo, paciencia, cariño y mucho abono natural directo del corral de la ganadería de mis amigos Jaume y Lucas :). Esta receta, extrapolando algún ingrediente 🙂 no es exclusiva solamente para naranjos a los pies del Castillo de Vilafamés 🙂 . Hoy una alarma me avisaba que tenía agendadas unas horas de jardinería 🙂 Me encanta mi trabajo y mi agenda 🙂 ...

Recien llegado de Madrid, me encanta saltar a NY para cortarme algunos rizos con un pie, a una semana vista, en Canarias :). Qué más se puede pedir? Buen fin de semana 🙂 ...

Muy buenas sensaciones en el primer seminario del 2023 en Madrid. "El DIALOGO explora un espectro amplio de la experiencia humana, desde la percepción de valores hasta los factores emocionales, desde las pautas del pensamiento lógico hasta las funciones de la memoria. Implica la forma en que nuestras estructuras neurofisiológicas organizan la experiencia. Pero, sobre todo, explora la manera en que el pensamiento es generado y sostenido colectivamente: un enfoque que pone en cuestión nuestras creencias más profundas sobre la cultura, la verdad y la identidad. DAVID BOHM" ...

Empezamos 🙂 ...

Los profesionales de la psicología y el coaching, al igual que los de otras disciplinas, estamos expuestos a que nos hagan muchas preguntas sobre inquietudes o preocupaciones. En ese momento, me doy cuenta de lo valioso que es estudiar y reflexionar diariamente sobre el comportamiento humano desde todas las corrientes y ópticas que te permite la ciencia, los marcos socioculturales y la vida. Poder aportar un pensamiento cada vez más crítico, creativo y sobre todo cuidadoso, es lo que deseo que nos traiga el 2023. Feliz año nuevo 🙂 ...