1-¿Cómo ves la salud psicológica de nuestro entorno?

Primero tendríamos que definir la salud mental, según la OMS la La salud mental no es sólo la ausencia de trastornos mentales. Se define como un estado de bienestar en el cual el individuo es consciente de sus propias capacidades, puede afrontar las tensiones normales de la vida, puede trabajar de forma productiva y fructífera y es capaz de hacer una contribución a su comunidad. Soy de los profesionales que piensa que dedicamos más recursos a la salud física que mental, valoramos y potenciamos que las personas se esfuercen en tener una salud física adaptativa, acudiendo a espacios y profesionales que ayudan a conseguir estos estados óptimos. En cambio cuando acudimos a profesionales de la salud mental, lo solemos ocultar, por lo que puedan pensar los demás sobre nosotros. ¿Cómo vamos a mejorar nuestra salud mental si nos escondemos cuando vamos a un psicólogo? Ahora bien, contestando sobre cómo veo la salud mental de nuestro entorno, afortunadamente la salud mental en general por mi experiencia profesional es más que aceptable

2-¿Estamos mejor o peor que hace unos años?

Vivimos en una sociedad donde la inmediatez forma parte de nuestras vidas, donde queremos solucionar las cosas a la velocidad de la luz. Estamos en una sociedad donde la información de lo que ocurre en el otro extremo del mundo está a nuestro alcance, en un abrir y cerrar de ojos. Si no aprendemos a detenernos y saborear de nuevo lo verdaderamente importante, entraremos en espirales de estrés que disminuirán nuestra calidad de vida.

3-¿Cómo ves el futuro psicológico de nuestra sociedad?

El futuro psicológico óptimo pasa por hacer políticas activas de concienciación de la importancia de la salud mental, apoyado con medios que acerquen a las personas a profesionales que ayuden en esta dirección.  Hoy en día hay organizaciones y países que apuestan por prevenir los problemas mentales y para ellos el futuro psicológico de sus individuos será óptimo

4-¿Influye en la salud de una persona una mala gestión de los riesgos psicosociales en el trabajo?

Pasamos 8 horas trabajando al día, el no tener evaluados, delimitados y controlados los riesgos psicosociales aumenta la posibilidad de sufrir lesiones que se traducen menor calidad de vida.  Las empresas tienen que tomar conciencia que una mala gestión de los riesgos psicosociales puedes tener consecuencias irreversibles en los trabajadores.

5-¿Qué puede hacer la persona? ¿Autogestión?

Tomar conciencia activa de la importancia de la salud mental para su calidad de vida, pedir a sus empresas medios para abordar estas temáticas, acudir a dichos servicios e implicarse con acciones saludables

6-¿En qué puede ayudar la organización?

Con programas formativos y sesiones de psicología positiva y coaching,  sesiones orientadas a prevenir y actuar sobre los problemas para mantener niveles óptimos de bienestar integral que se traducirán en productividad y beneficios

7-Como psicólogo colaborador en empresas qué haces para ayudar a las empresas en este sentido?

Diseño seminarios sobre descongestión emocional, bienestar integral, felicidad y productividad, apoyado con sesiones individuales de psicología y coaching personalizadas

8-¿En qué sentido es importante la evaluación de Riesgos Psicosociales para poder actuar?

Para cualquier intervención tenemos que detectar el origen del problema, si no evaluamos no seremos eficientes en nuestras intervenciones, o bien por exceso o defecto de medios

9-¿Podría decirse que la evaluación de la salud psicosocial es una cuestión de ética?

Pienso que es una cuestión de principios, es la clave de la productividad sostenible, es decir, de la productividad teniendo en cuenta la salud de las personas.

10-¿Qué le dirías a esa organización que no considera importante la gestión de los riesgos psicosociales?

Las organizaciones somos personas, más que a la organización, le diría a los responsables de estas empresas que ocupen los puestos de trabajo de las personas que tienen a su cargo en situaciones de riesgo psicosocial y que sientan lo que sienten sus trabajadores y a partir de ahí que tomen decisiones.

11-Ante un entorno cada vez más automatizado siguen teniendo sentido las intervenciones psicosociales sobre las personas en las organizaciones

El entorno automatizado está dirigido por personas, por lo tanto, los riesgos serán otros, hay que evaluarlos de nuevo y emprender nuevas acciones. La automatización no está libre de riesgos.

12-¿Qué es lo que más te satisface de tu trabajo?

Mi trabajo consiste en ayudar a las personas a gestionar sus emociones y sentirse mejor, y cuando esto se consigue y lo percibes en los ojos del otro, no tiene precio. Pesa más una mochila llena de conversaciones pendientes, malos entendidos, decepciones, estrés… Que una mochila llena de plomo. Y en nuestro entorno profesional muchos trabajadores tienen que tener espacios para vaciar sus mochilas y no llevarles a casa, y en eso radica mi trabajo.